Кроссфит лагерь Sprut Summer Camp 2019

9—14 июня и 11—16 августа 2019 проведём на озере Белё в Хакасии. Поехали в лагерь!

Кроссфит лагерь для всех

Активный летний отпуск в компании фанатов кроссфита вдали от городских проблем. Природа Хакасии, ежедневные тренировки на специальной открытой площадке на берегу озера, режим, сбалансированное питание и сон. Это кэмп Спрута.

Для опытных и начинающих

Это самый настоящий спортивный лагерь, где зелёные кроссфитеры любого уровня подготовки тренируются вместе с опытными атлетами.

Для местных и путешественников

Мы из Красноярска. Но география участников лагеря не ограничивается Сибирью. Прошлым летом в кэмп приезжали ребята из Москвы, Тюмени, Северска. Встретим, привезём, расскажем, покажем!

Видео первого сезона летнего лагеря в 2018 году

Первый сезон 2019

9—14 июнЯ

Второй сезон 2019

11—16 августа

317 км от Красноярска

Проводим лагерь в комплексе отдыха Большой Плёс на озере Белё. Это курортное озеро площадью 52 км² с солоноватой минерализированной водой, расположенное в степях Хакасии в четырёх часах езды от Красноярска на юго-запад. Белё — часть территории Хакасского природного заповедника.

Площадка для тренировок на берегу

Специальная открытая бетонная площадка для тренировок площадью 400 м² расположена прямо на берегу озера Белё. На ней установлена голубая рама и красный контейнер Reebok, укомплектованный всем необходимым оборудованием.

Режим и тренировки

Каждый день в лагере проходит по распорядку. Тренировки по кроссфиту, практические занятия по тяжёлой атлетике, гимнастике и растяжке ежедневно сочетаются с приёмами пищи, отдыхом и сном. Четыре тренировки в день это весело, справляются все! Кроссфит, еда, сон и бесцельно проведённое время с друзьями — это то, чего не хватает всем нам.

Еда 5 раз в день

Мы разработали специальное сбалансированное меню, которое учитывает объёмы тренировок и потребности организма в энергии и восстановлении. Каждый день лагеря повара Большого плёса готовят отдельную кроссфитерскую еду специально для участников лагеря из заранее заготовленных продуктов. 

Например, рацион одного дня может выглядеть так:

Завтрак

Рисовая каша без сахара, омлет, бутерброды из зернового хлеба с арахисовой пастой, чай.

Обед

Запечённое куриное филе, перловка, салат из овощей с брынзой на растительном масле, компот.

Полдник

Блинчики со сметаной, чай, банан.

Ужин

Отварная говядина, тушёные овощи со стручковой фасолью, компот из сухофруктов.

Поздний ужин

Омлет, кефир.

Горячий душ и туалет в домиках

Живём в пяти- и трёхместных домиках в 50 метрах от пляжа. У каждого домика терраса с видом на озеро, оборудованная мебелью из натурального дерева: столиком, скамейками, стульями, тумбочкой. 5-местные домики имеют две комнаты, кухню и санузел с туалетом и умывальником. 3-местные — одну комнату и санузел с туалетом, умывальником и горячим душем.

Забронировать путёвку в лагерь

Стоимость путёвки для одного человека на один сезон лагеря: 9—14 июн 2019 или 11—16 авг 2019. Количество путёвок ограничено.

5-местный домик Комфорт

Место в 5-местном домике

Трансфер из Красноярска и обратно в комфортабельном автобусе
Ежедневные тренировки
Специальное пятиразовое питание
Спортивная страховка
Питьевая вода
Туалет в домике
Умывальник в домике
Пакет участника лагеря

Горячий душ и баня на территории базы отдыха

21 500 ₽

Предоплата 50% —10 750 ₽

3-местный домик Спрут Кэмпа

Место в 3-местном домике

Трансфер из Красноярска и обратно в комфортабельном автобусе
Ежедневные тренировки
Специальное пятиразовое питание
Спортивная страховка
Питьевая вода
Туалет в домике
Горячий душ в домике
Умывальник в домике
Холодильник
Пакет участника лагеря
23 500 ₽

Предоплата 50% — 11 750 ₽

3-местный домик Спрут Кэмпа

Место в 3-местном домике при проживании вдвоём

Трансфер из Красноярска и обратно в комфортабельном автобусе
Ежедневные тренировки
Специальное пятиразовое питание
Спортивная страховка
Питьевая вода
Туалет в домике
Горячий душ в домике
Умывальник в домике
Холодильник
Пакет участника лагеря
26 500 ₽

Предоплата 50% — 13 250 ₽

Часто задаваемые вопросы

Да, это возможно. Возьмите с собой семью, детей или близких, которые не планируют тренироваться. Вы будете жить вместе, а их путёвки будут дешевле. Насколько? Бронируйте, рассчитаем индивидуально.

Приезжайте! Мы посоветуем как лучше добраться до Красноярска, встретим с самолёта или поезда, расскажем где лучше переночевать (если приедете заранее), пригласим в гости в наш клуб CrossFit Sprut.

А можно бесплатно?Можно!

Каждый день на протяжении всего лета бесплатные тренировки по кроссфиту на озере Белё.