Тренировки

Все тренировки мы проводим только в группах с тренером. Продолжительность каждой тренировки 1 час (кроме тренировок Александра Борисовича Попова по тяжёлой атлетике). Первая тренировка по кроссфиту — бесплатно.

Тренировки по кроссфиту для людей любого уровня физической подготовки. Проходят в группах с тренером.
Клуб любителей штанг. Групповые практические занятия по тяжёлой атлетике по четвергам и субботам.
Групповая вводная ознакомительная тренировка для тех, кто не знает с чего начать заниматься кроссфитом.
Групповые занятия по растяжке и увеличению подвижности суставов с Маргаритой Трушковой
Занятия по гимнастике для кроссфитеров с тренером CrossFit Gymnastics Катей Савранчук
Тренировки по общей физической подготовке для подростков 12—16 лет с Надеждой Черепахиной
Авторские тренировки Александра Борисовича Попова по классической тяжёлой атлетике для продолжающих

Stretching

Получасовые сессии растяжки с Надеждой Черепахиной после вечерних тренировок по кроссфиту

Тренировки регбийной команды Красный Яр по общей физической подготовке

Sprut United

Большая общая субботняя тренировка всех, кто тренируется в CrossFit Sprut

Присоединяйтесь!

Вас ждёт первая тренировка по кроссфиту в CrossFit Sprut. Бесплатно.