CrossFit помогает атлетам индивидуальных и игровых видов спорта стать более эффективными на площадке и проще решать спортивные задачи.
Мы тренируем регбийную команду Красный Яр и профессиональных бойцов смешанных единоборств. Задачи регбистов на поле отличаются от задач бойцов на ринге, поэтому у этих атлетов разные требования к физической подготовке.
Тренировки, которые мы предлагаем профессиональным спортсменам — это не обычные групповые занятия по кроссфиту. Это специальные тренировочные сессии по общей физической подготовке. Мы проводим их в соответствие с тренировочным планом, подготовленным с участием и консультациями специалистов конкретного вида спорта.
Тренировочный план игроков регбийной команды Красный Яр разрабатывается в сотрудничестве главного тренера CrossFit Sprut Натальи Сташкевич с тренером по физической подготовке сборной России по регби Марком Беннетом и главным тренером Красного Яра Игорем Николайчуком.
Получение атлетом травмы в зале — страшный сон тренера. Поэтому мы серьёзно относимся к безопасности на тренировке.
Исключаем сложнотехнические движения, а подбираем простые, но эффективные. Их освоение не занимает много времени и позволяет сразу же получать результат.
Такой подход позволяет тренироваться безопасно и эффективно.
Обычно рутинные тренировки по физподготовке профессиональных атлетов в тренажёрном зале жёстко ограничены определёнными упражнениями, которые монотонно повторяются раз за разом.
В кроссфите огромное количество движений, инвентаря и протоколов работы. Это помогает максимально разнообразить тренировочный процесс, психологически разгрузить атлетов и добавить вовлечённости.
Мы предлагаем индивидуальные и групповые тренировки атлетов.
Например, бойцы единоборств могут тренироваться индивидуально. В то время, как команда игроков может быть разделена на группы: нападающие, защитники.
Тренировки в зале этих групп игроков могут отличаться так же, как отличаются их игровые задачи на поле.
Позвоните нам +7 902 950-33-22 или напишите письмо
