Skip to content

#09 Домашняя тренировка SPRUT Stay-at-home

Наколенники RX 5мм
Мы разыграем пару наколенников Rx среди всех подписчиков, которые выполнят эту тренировку и внесут свой результат и селфи на доску в течение среды 8 апреля. myrx.fit

Warm-Up
10 Rounds NOT for time
½ Caterpillar
2 Push-Ups
3 Supermans

WOD
50 Jumping Lunges
50 ½ Hollow

40 Jumping Lunges
40 ½ Hollow

30 Jumping Lunges
30 ½ Hollow

20 Jumping Lunges
20 ½ Hollow

10 Jumping Lunges
10 ½ Hollow

Time Cap 9 min

Уже сделали!