Skip to content

#17 Домашняя тренировка SPRUT Stay-at-home

Warm-Up
EMOM 10 min
10 Burpees

WOD
AMRAP 12 min
10 Upward/Downward Dogs
8 Backwards Burpees
6 Air Squats
6 Squat Jumps

Уже сделали!