Skip to content
Записаться
Как начать
Тренировки
CrossFit
Домашние тренировки Homework
Кроссфит для детей
United Friends
Тяжёлая атлетика с Поповым
Barbell Club
Гимнастика
Mobility
Кроссфит для спортсменов
Stay-at-home
Расписание
Стоимость
Питание
Блог
Лагерь
Drop-in
×
Как начать
Тренировки
CrossFit
Домашние тренировки Homework
Кроссфит для детей
United Friends
Тяжёлая атлетика с Поповым
Barbell Club
Гимнастика
Mobility
Кроссфит для спортсменов
Stay-at-home
Расписание
Стоимость
Питание
Блог
Лагерь
Drop-in
Смотреть в Youtube
#18 Домашняя тренировка SPRUT Stay-at-home
Warm-Up
WOD
EMOM 30 min
1 min — 12 KTB Swings
2 min — 15 Supermans
3 min — 15 Air Squat + Squat Jumps
Записать результат
Уже сделали!
Все тренировки