Mobility

Занятия по растяжке и увеличению подвижности суставов

По субботам в Спруте Маргарита проводит занятия по развитию гибкости и улучшению подвижности суставов. На занятиях Mobility мы много работаем с пластиковыми стиками, растягиваем мышцы спины, плечей, таза и остальных частей тела, деревянность которых мешает на тренировках по кроссфиту.

Эти занятия необходимы каждому кроссфитеру. Без растяжки и правильной подвижности плечей и таза, невозможно добиться успехов в тяжелоатлетических и гимнастических движениях.

Не ленитесь по субботам, приходите поваляться на ковриках в темноте под спокойную музыку с пользой для тела.

По субботам в CrossFit Sprut

13:00—14:00
Mobility

Маргарита Трушкова

Маргарита Трушкова